La camomilla in fiori interi è tra le “droghe” più classiche ed utilizzate. Dal greco chamaimelon, che significa mela di terra, nome derivante probabilmente dalla forma a bottone dei fiori o, secondo Plinio, da un certo odore che gli stessi rilasciano. La camomilla cresce un po' dovunque nei climi caldi e temperati ma è poco remunerativa, se ne raccoglie solo il fiore giallo con la corona di petali bianchi. Si tratta di una pianta molto studiata, la cui composizione risulta abbastanza complessa. Nella sua essenza troviamo un po' di tutto: vitamina C, alcoli, acido salicilico, glucosidi vari, sostanze resinose, ecc.

Fiori di Camomilla: Proprietà e Benefici

Come molti di noi sanno, i fiori di camomilla possiedono numerosi effetti benefici sullo stomaco, e pertanto viene utilizzato l’infuso di camomilla per i benefici sulla digestione favorendo la peristalsi dell’intestino avendo anche effetti lassativi. Molti ci chiedono se l’infuso di camomilla fa dormire meglio. Come detto, il suo potere sedativo è riferito principalmente alla zona intestinale e non al sistema nervoso, il quale però inevitabilmente beneficia della ri-equilibratura dei suoi vicini. Quindi possiamo affermare che la camomilla non è il miglior sedativo dei nervi, quanto più un ottimo digestivo. Esistono numerose piante e metodi naturali per dormire, rilassare i nervi come il tiglio o la nostra tisana rilassante.

Quanto tempo prima di andare a dormire devo berla?

Definire una un arco di tempo in cui bere la camomilla prima di andare a dormire non è possibile. Questo perchè sappiamo che l'infuso di fiori di camomilla non ha gli effetti rilassanti sul sistema nervoso che comunemente ci immaginiamo, bensì agisce sull’intestino e sistema digerente. Si consiglia quindi di non assumere i fiori di camomilla poco prima di coricarsi per evitare che effetti intestinali possano disturbare il sonno. Sono importanti i tempi di infusione, se si eccede si potrebbe avere come risultato una bevanda anche più eccitante del caffè!

In Quanto Tempo Fa Effetto?

Anche qui non esiste una tempistica ben definita dopo la quale l’assunzione dei fiori di camomilla inizi a portare gli effetti desiderati. Molto dipende dalla capacità e velocità di assimilazione del nostro organismo. Tuttavia, affinché produca gli effetti sperati nel migliori dei modi è necessario che venga bevuta ancora calda, quindi entro pochi minuti dall’infusione.

Come Utilizzare i Fiori di Camomilla?

Sono molteplici gli utilizzi dei fiori di camomilla e non si limitano esclusivamente al campo culinario con la preparazione di diverse ricette con i fiori di camomilla. Viene infatti utilizzata in ambito cosmetico per avere una pelle più luminosa, pulita ed idratata.

• Per mantenere la pelle pulita ed evitare la comparsa dei punti neri vengono utilizzati nella preparazione di una scrub fai da te;
• Per favorire l’idratazione della pelle e mantenerla luminosa consigliamo i fiori di camomilla per la preparazione di una maschera per il viso. Una volta fatta raffreddare la camomilla bisognerà mischiarla con 5 cucchiai in una ciotola, aggiungere il miele e la farina d’avena. Mescolare bene e applicare la maschera sul viso asciutto e lasciarla per circa 20 minuti;
• Preparare una lozione fai da te per capelli biondi. Gli effetti dei fiori di camomilla bio aiutano a ristabilire l'equilibrio del Ph del cuoio capelluto, contrastare un eventuale prurito e a donare dei riflessi biondi ai tuoi capelli.

Come Fare l’Infuso di Fiori di Camomilla

I fiori di camomilla sono conosciuti per le loro numerose proprietà e ciò che meglio ne valorizza il sapore, gli odori e le caratteristiche organolettiche è proprio la tisana realizzata coni fiori di camomilla interi messi in infusione. La preparazione della camomilla fatta in casa è da tradizione realizzata grazie ai fiori interi che ne esaltano le sue qualità olfattive e gustative.

Per realizzare una tisana alla camomilla tutto ciò di cui hai bisogno è:

• 250 ml di acqua scaldata su fuoco fino a raggiungere gli 100° C
• 2 gr di camomilla fiori interi
• Un filtro in acciaio per l’infusione o una tisaniera con filtro incorporato
• Qualche ingrediente scelto da te per arricchire il sapore della tisana alla camomilla come altre spezie o miele

Una volta raggiunto il bollore dell’acqua bisogna aggiungervi 2 gr di fiori di camomilla in vendita su Terza Luna. Lasciare dunque in infusione per ben 8 minuti in modo da rilasciare il suo sapore i fiori di camomilla all’interno di filtri appositi o tisaniere. Ora potrai gustare la tua tisana alla camomilla.

Quanto Tempo Tenere in Infusione la Camomilla?

I tempi di infusione nella preparazione della tisana con i fiori di camomilla essiccati sono molto importanti. Il nostro consiglio è quello di tenere i fiori in infusione per non più di qualche minuto, circa 5. Tuttavia, se si esagera con i tempi si rischierebbe di avere un effetto più eccitato del bere un buon caffè. In tal caso sarebbe meglio non berla subito prima di coricarsi.

Quante Camomille Posso Bere al Giorno?

Un consumo quotidiano di fiori di camomilla, anche tramite infusione, non dovrebbe portare ad alcun effetto negativo, salvo non sia consumata in maniera eccessiva. Per godere degli effetti dei fiori essiccati dalla tante proprietà sono sufficienti1 o 2 tazze al giorno.

Controindicazioni ed Effetti Collaterali della Camomilla

Bere un eccessivo quantitativo dell’infuso di camomilla non dovrebbe portare a gravi controindicazioni o effetti collaterali, anche se alti dosaggi o un uso prolungato nel tempo è sempre sconsigliato. Tuttavia nel soggetti particolarmente sensibili potrebbe provocare insonnia, agitazione e nausea. Spesso ci viene chiesto se bere l’infuso di fiori di camomilla durante la gravidanza fa male. La risposta è no. Anzi, un equilibrato consumo della bevanda aiuterebbe a contrastare dolori addominali da cattiva digestione, favorire il sonno e combattere l’ansia.

Dove Acquistare i Fiori di Camomilla

​Se sei alla ricerca di un prodotto genuino e di grande qualità sei nel posto giusto: Terza Luna offre da anni solo prodotti di alta qualità come questa fantastica camomilla a fiori interi. Scopri il sapore autentico e genuino dei fiori di camomilla biologici in vendita sul nostro shop online e rimarrai soddisfatto del tuo acquisto.​

​